孩子在家上網(wǎng)課,一天10個(gè)小時(shí)面對(duì)電子屏幕，眼睛熬不住呀。
小貝提醒各位家長(zhǎng)：督促孩子日常護(hù)眼的同時(shí)，也要破解護(hù)眼謠言，才能事半功倍！
1、綠色能護(hù)眼？
事實(shí)上，看綠色與保護(hù)視力并沒(méi)有太大關(guān)系。
當(dāng)然，相比紅色、黃色等熱烈的顏色，綠色較為溫和，對(duì)眼睛刺激小，會(huì)給人舒緩的感覺(jué)。人們遙看窗外的綠色風(fēng)景來(lái)緩解眼疲勞，主要是因?yàn)椤疤魍h(yuǎn)處”這個(gè)動(dòng)作讓睫狀肌得以放松。
一句話總結(jié)，想避免視力下降，看什么顏色并不重要，重要的是“遠(yuǎn)看”。
2、護(hù)眼貼是智商稅嗎？
真性近視是不可逆的，護(hù)眼貼無(wú)法降低近視度數(shù)。護(hù)眼貼治療近視純屬夸大宣傳，若是想要改善視力，應(yīng)及時(shí)配鏡。
3、防藍(lán)光眼鏡，可信嗎？
首先，我們要明確一點(diǎn)——電子產(chǎn)品發(fā)出的藍(lán)光并非造成近視的真兇。
藍(lán)光分為有益和有害兩種，有害藍(lán)光可以穿透眼角膜和晶狀體直接到達(dá)視網(wǎng)膜，長(zhǎng)時(shí)間照射可能會(huì)使視網(wǎng)膜細(xì)胞受損。我國(guó)對(duì)于光生物安全的推薦標(biāo)準(zhǔn)是，輻亮度小于等于100個(gè)單位，在這一范圍內(nèi)就不會(huì)產(chǎn)生藍(lán)光危害，而生活中大部分電子產(chǎn)品的輻亮度均在1個(gè)單位以內(nèi)。長(zhǎng)時(shí)間、不間斷、近距離、姿勢(shì)不當(dāng)?shù)厥褂秒娮赢a(chǎn)品，導(dǎo)致用眼過(guò)度和用眼疲勞，才是導(dǎo)致近視的禍?zhǔn)?。因此防藍(lán)光眼鏡并不是必需品喲！
敲黑板:處于眼球發(fā)育期的青少年恰逢學(xué)業(yè)最重的時(shí)期。給足眼睛營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)補(bǔ)充葉黃素、胡蘿卜素等，可以預(yù)防近視、緩解眼疲勞。
